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wmpw942518 wrote 500 articles and got 0 comments. The last article was submitted on 23/06/18

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Blog article by wmpw942518

 
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怎麼瘦臉最快最有效?果斷收藏

Date 14/03/18 19:37 Views 42 Сomments 0

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<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>自古以來我 定義的美女就是 什麼鵝蛋臉啊,瓜 子臉啊,擁有一張 嘟嘟。或是嬰兒 的臉在小時候我們 會覺得可愛,但是 著年紀的增大, 們怎麼看都會覺得 臃腫,可愛變成瞭 憐沒人愛瞭。那 怎樣瘦臉最快最有 效,讓我們在這個 季呈現出臉部優 的弧線。不過在這 裡我們要的不是醫 ,而是健康的瘦 方法。如何快速瘦 臉,其實在日程的 活中我們主要註 一些細節,或則是 堅持做一些冬季, 臉就不是一個問 。下面小編就來教 你幾招,給你列舉 瞭瘦臉的方法大 ,讓你在這個冬季 脫胎換骨,變成大 人,不過要提醒 點是:一定要堅持 哦!</p>
<p><strong> 臉方法大全小妙招 一:</strong>< /p>
<p><strong> 動法:運動減肥是 全方位的,它不僅 以保持良好的身 ,對瘦臉也是很有 效的哦! 我們都知道運動對 減肥是最有效的 果,而且也不會隻 要你堅持和控制好 的食欲,很少會 現反彈的情況,在 我們做完運動的時 我們常常是汗流 背,如果你的臉真 的“腫”瞭,通過 烈運動後臉部大 排汗,有助於水分 迅速排出體外。< /strong></p>
<p><strong> 臉方法大全小妙招 二:</strong>< /p>
<p><strong> 食法:吃也能減肥 ,這是所有MM們最 歡的減肥方法之一 ,之所以說飲食法 以讓我們瘦臉, 要是看我們平時的 吃法。平日三餐中 吃那些可以消腫 濕的蔬果,如冬瓜 等。但是在這裡我 要註意一點的就 有些東西是不能吃 得,如果你的臉是 肌肉碩大引起的 胖, 口香糖、甘蔗等鍛 咀嚼肌的食品就 定要忌口,因為它 們隻能促使你的面 肌肉更加健碩。 有瞭肌肉後減肥是 難的,所以要瘦 的MM們一定不能貪 這些東西哦!! </strong></p> ;
<p><strong> 臉方法大全小妙招 三:</strong>< /p>
<p><strong> 浴法:我們都知道 韓國很有名的高溫 拿很火,這是因 高溫沐浴除瞭有消 除疲勞的作用同時 是瘦身好方法, 樣的高溫沐浴也可 以瘦臉。我們每天 38℃的水溫中坐在 浴缸裡沐浴,浴缸 水深一般能達心 處為好,並配合我 們日常所用的瘦臉 按摩面部,浸浴 間以20分鐘為宜。& lt;/strong></p>
<p><strong> 臉方法大全小妙招 四:</strong>< /p>
<p><strong></strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p><strong> 面部減肥操:面部 肥操是指給我們 臉部做有氧按摩, 按摩過程中找準睛 、太陽、四下關 頰車幾個穴位,力 度適中,大概按摩3 分鐘就行,這樣的 法能有效預防面 贅肉橫生。具體做 法:第一步:用我們 的手指從額頭到太 穴,雙手按壓3-4 。 第二步:雙手中指 無名指交替輕按 翼兩側,重復1-2次 ;再以螺旋方式按 雙頰:由下頜至 下,耳中、鼻翼至 耳上部按摩,重復2 次。 第三步:以雙手拇 、食指交替輕挽 頜線,由左至右往 返3次。 第四步:以雙手掌 下向上輕撫頸部 </strong></p> ;
<p><strong> 臉方法大全小妙招 五:</strong>< /p>
<p><strong>指壓消腫法: 指壓消腫法主要是 臉頰消腫,在采 這種方法的時候, 我們要找準穴道: 聽會穴”、“大 穴”、“頰車穴” 三大穴位是關鍵, 過我們自己很難 的到。下面就教你 幾招: 1、大拇指指腹貼近 顴骨下方,稍用力 直往下輕壓2公分 右,指力往上輕 即可,再緩緩將指 力放松。 2、中指、無名指並 攏,沿顴骨下緣指 平行往下輕壓至2 分處,再往上頂 3、四指並攏,在 頰的穴道上輕拍數 下。 4、畫圓圈:四指並 攏,輕觸臉頰上, 碰未碰。順時針 向,由內往外畫圓 圈。</strong>< /p>
<p><strong> 速瘦臉臉部局部做 法:</strong>< /p>
<p><strong> 骨推托法:在臉上 均勻地塗上按摩霜 在頰骨部分用手 的指腹往上推托, 動作進行緩慢進行 持續按摩大概一 鐘。頰骨拍打法: 同樣均勻塗好按摩 ,沿著眼眶用手 揉動,再以指尖輕 拍頰骨,並向外運 ,直到按摩到太 穴。 縱拉法:按摩霜均 地塗抹在臉上, 上往下拉頰骨部分 的贅肉,同時向外 開,一直到鼻翼 止。每次縱拉持續 5秒,就能獲得明顯 效果,整個過程持 進行1分鐘。 橫拉法:雙手輕輕 放臉頰上,移動 鼻唇溝的皺紋和鼻 翼部分的細紋位置 輕輕橫向拉開皮 ,持續時間為一分 鐘。瘦下巴:這個 法是關鍵,因為 多時候整個臉型會 因為下巴的形狀的 變。 采用的方法:四指 攏彎曲,用手指 中節頂住下巴,然 後以拇指在耳朵底 向下巴下拉按摩 重復按3次。完成 ,同樣用拇指頂住 耳朵底部反方向用 指往耳朵上拉, 復按3次。 定位按摩:兩隻手 拇指和食指固定 部的一個位置上, 用拇指往上滑動捏 臉頰,重復捏5次 用拇指和食指捏 耳垂,彎曲四個手 指用指縫捏壓臉頰 下巴方向拉動30秒 。四指並攏按住你 前額並用拇指貼 頰,然後兩邊同時 反復向中間移動和 外移動,重復做3 。面部全面按摩 順著額頭往太陽穴 ,雙手稍稍用力按 3~4次,後用中指 無名指交替按鼻翼 兩側,重復1~2次後 螺旋方式由上頜 耳下、耳中、鼻翼 ,直至耳上部按摩 頰,完成兩次。 休1分鐘後用拇指 食指輕挽下頜線, 左右往返三次,最 用手掌輕撫頸部 不過請註意這類型 方法適合兩天做 次,過於頻繁或用 力過度的按摩,都 可能造成神經傳 遲鈍或肌肉松垮、 挫傷。</strong>& lt;/p>
<p><strong></strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p><strong> 臉方法大全小妙招 六:</strong>< /p>
<p><strong>化妝瘦臉法: 這個可以各位MM們 強項,如果你居然 的上面的方法太繁 ,化妝是一個不 的選擇,而且立馬 見效,是如何快速 臉中我們運用的 心應手的一種方法 。</strong></p& gt;
<p><strong> 部的畫法:眉型修 成弓型,細而高挑 用咖啡色將眼影 長,並從眼尾向內 勾勒出雙眼凹陷效 。 鼻子部位的畫法: 根勾出直挺的立 陰影。 唇部的畫法:唇型 大,唇峰明朗, 唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出 然凹陷陰影,臉 立體明晰的五官立 刻凸現出來。</st rong></p>
<p><strong> 臉方法大全小妙招 七:</strong>< /p>
<p><strong> 巴推拿瘦臉法:面 部浮腫,是由於氣 不通引起的肥胖 可以在專業的美容 院通過對淋巴推拿 通堵塞的通道, 除浮腫。 具體做法:屈肘, 起雙掌,拇指頂 下巴中間凹陷區域 。慢慢地利用拇指 力量順著下巴交 往裡往外推。兩手 合攏五指連指尖相 ,從耳後骨一直 摩到鎖骨,完成3 。</strong></p >
<p><strong> 臉方法大全小妙招 八:</strong>< /p>
<p><strong> 臉瘦臉法:用溫水 冷水交互洗臉,來 進血液循環及新 代謝,我常常采用 的方法是先用熱水 ,這樣是毛孔擴 ,清楚臉部的污垢 ,然後再用冷水洗 是臉部毛孔收縮 達到皮膚緊致的效 果。</strong>< /p>
<p><strong> 臉方法大全小妙招 九:</strong>< /p>
<p><strong> 它瘦臉最快最有效 的方法:飲茶:喝 利尿的烏龍茶(或 啡)將臉上多餘的 分迅速排出。 冷敷:用手巾包住 塊,敷在浮腫的 皮上3分鐘,以利 熱脹冷縮的原理消 腫。</strong>< /p>
<p>更多的健康 臉方法,關註微 公眾號:瘦臉族。 </p> 本文章欄目由<a href="www.xox.com.tw美國黑金</a>推薦(<a href="www.xox.com.tw
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