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ujxw39442307 wrote 642 articles and got 1 comments. The last article was submitted on 21/07/18

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Blog article by ujxw39442307

 
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肝病養生三要素

Date 24/03/18 19:13 Views 36 Сomments 0

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<p>眾所周知, 臟是人體的化工 ,也是人體最容易 受損的器官之一, 性病毒性肝炎、 肪肝、各類肝損傷 時刻威脅著我們的 康,許多人在不 不覺中得瞭肝病, 許多人得瞭肝病不 如何養護,更有 者許多人得瞭肝病 還在做著傷肝病的 為,使得本來受 的肝臟更加脆弱。 </p>
<p><strong> 何才能做好肝臟的 自我保養,擁有一 健康的肝臟呢?&l t;/strong></p>
<p><strong> 食宜忌需註意。< ;/strong>肝病飲食 基本原則是“高 白質”“充足熱量 ”</p>
<p>原因在於高 白質、高熱量食 能提高肝臟的代謝 功能,促迸肝細胞 修復、再生和肝 功能的恢復,從而 使病情得到改善。& lt;/p>
<p>肝臟疾患時 如病毒性肝炎、 硬化、乙醇和藥物 中毒等,均引起肝 胞合成與分泌蛋 質的過程異常,使 血漿白蛋白水平降 ,進而影響人體 組織器官的修復和 功能。</p>
<p>因此,必須 供豐富的外源性 蛋白,才能彌補肝 組織修復和功能, 善對白蛋白的需 。維生素是維持人 體正常生命過程所 需的低分子化合 。</p>
<p>它們既不是 成組織的原料也 能供給能量,但卻 是人體不可缺少的 類物質,在物質 謝中有很重要的作 用。</p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>肝病患者應 禁飲酒,飲酒後 入的乙醇80%經胃和 小腸吸收,90~98% 肝臟被氧化成乙醛 ,乙醇和乙醛對肝 均具有損傷作用 可引起一系列的代 謝變化,如高尿酸 癥、低血糖癥、 中毒、脂肪瀉和高 血脂癥,加劇瞭肝 的代謝紊亂,加 瞭肝細胞病變。< ;/p>
<p>肝病病人, 其是慢性肝病病 應充分註意飲食中 的營養平衡,每日 須攝入以下四類 物以幫助肝臟康復 。</p>
<p><strong>1 、</strong>牛奶 奶制品、雞蛋等 含蛋白質、礦物質 、維生素、脂肪的 物,這類食物以 養豐富而見長</p >
<p><strong>2 、</strong>魚、 、豆制品等食物 這類食物被人體吸 收後有助於人體血 、肌肉組織的生 。</p>
<p><strong>3 </strong>蔬菜 瓜果、芋類、菌菇 類、海帶等富含維 素和礦物質的食 ,這類食物有助於 人體的營養平衡。& lt;/p>
<p><strong>4 </strong>米飯 谷類等碳水化合物 以及糖、油等食物 這類食物可以補 入體熱量,提供人 體生命活動的基本 量。</p>
<p><strong> 、情緒樂觀很重要 </strong></p>
<p>多年的臨床 作中,我們發現 個基本規律,那就 是:身心健康者, 病易康復。這也 就可稱之為肝病康 復的秘訣。得病是 幸的事,但急是 不好的。相反,情 緒上的波動常能通 神經內分泌系統 作用,不利於肝病 恢復。我們認為, 病病人應該從思 上正確對待,情緒 上保持樂觀,精神 力排消極因素, 員發揮自身的力量 與醫護人員一起與 病作鬥爭。</p&g t;
<p>有個肝病病 的康復秘訣是:以 復為目標,活得 灑一點,糊塗一點 。平素要助人為樂 知足常樂,自得 樂;保證每日合 理膳食,適當運動 戒煙禁酒,心理 衡。</p>
<p>良好的心理 境有利於病情的 復。反之,“怒傷 肝,憂思傷脾”, 病病人應保持樂 情緒,樹立戰勝疾 病的信心,為人處 應胸懷坦蕩。</ p>
<p>通過心身調 ,輔以藥物治療 絕大多數病人可完 全康復,慢性病者 情亦可長期穩定 </p>
<p>快樂的心情 過十副良藥。保 高度的樂觀主義精 神,培養增強戰勝 病的信心,遇人 事心懷坦蕩,保持 正常的思想情緒。 代醫學已經證實 的心理狀態對免疫 系統影響很大。< /p>
<p>有的病人病 愁眉不展、痛哭 涕、草木皆兵、日 夜難眠,致使肝病 期不愈;有的人 雞毛蒜皮、蠅頭瑣 事就暴跳如雷,事 又以酒澆愁;結 以昏迷而罷盞;有 的人因與別人吵架 誘發肝昏迷 ,最後與世長辭… 正如戲劇大師莎 比亞所雲:“曠達 者長壽,憂傷足以 命”。</p>
<p><strong> 、勞逸結合效果好 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>一般地說, 肝和戊肝病人, 愈半年後可以參加 劇烈活動。乙型肝 病人,肝功能輕 異常要和急性肝炎 病人恢復期一樣對 。</p>
<p>乙肝病人雖 覺癥狀消失、肝 能正常,但不能認 為已經痊愈,仍應 意適當休息、生 規律、不飲酒、不 參加劇烈活動,如 育比賽,定期檢 肝功能,在隨訪二 年以上無變化者, 可和正常人一樣 動。人們常說“三 分藥、七分養”, 息對於肝炎病人 說是一種非常重要 的治療方法。</p& gt;
<p>醫學實驗證 ,人體在臥床與 立時肝臟中血流量 有明顯差別,前者 比後者多40%以上 。在肝炎急性期和 性肝炎活動期, 少體力消耗,降低 肝臟負荷,增加肝 血流量是治療的 鍵。進入恢復期, 休息原則是:動靜 合,適當運動。&l t;/p>
<p>如進行戶外 步、日光浴、太 拳等。運動量應逐 漸增加,以不疲勞 度。病人應每天 持10小時以上的休 ,餐後原則上應 床休息半小時至1 小時。</p>
<p>隻要懂得瞭 學的安排自己的 食起居,合理膳食 ,保持良好自然的 態,相信我們每 個人都會擁有一個 健康的肝臟!</p& gt; 本文章頁面由<a href="www.dozo8.com.tw 中文官方網站</a>推薦(<a href="www.dozo8.com.tw
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