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tpex61627256 wrote 651 articles and got 0 comments. The last article was submitted on 21/07/18

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Blog article by tpex61627256

 
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春天必吃的10大野菜,堪比燕窩面膜!

Date 25/03/18 20:01 Views 76 Сomments 0

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<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">春 到瞭,滿地的野菜 又長瞭出來</span& gt;</p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">這 吃野菜的最好季節 </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">俗 說:春來野菜賽人 參!</span></p >
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">這 健康又好吃的生態 野味</span></p >
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">簡 是各路吃貨的福音 </span></p>
<p><strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">涮 菜拼盤</span>&l t;/strong></p>
<p><strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">海 槐花餅</span>&l t;/strong></p>
<p><strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">海 浸薺菜</span>&l t;/strong></p>
<p><strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">粉 面條菜</span>&l t;/strong></p>
<p><strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">美 紅香椿</span>&l t;/strong></p>
<p><strong><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">蒜 黃棲菜</span>&l t;/strong></p>
<p><strong><img height="311" width="423" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">野 拼盤</span></ strong></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">薺 餃子</span></ strong></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">其 野菜能做好多好吃 的</span></p> ;
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">最 要是便宜呀~</spa n></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><strong>&l t;span>10大黃金野 菜</span></st rong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">野 作為一種頂級養生 食材,如果處理得 ,作用堪比名貴 健品!</span>&l t;/p>
<p><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">此 ,有10種黃金野生 ,不僅保健養生 還能防治春季小毛 病!</span></p >
<p><span style="font-size: 16px;">1</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">香椿</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">香 又名香椿芽、香樁 頭、大紅椿樹、椿 等,在安徽地區 有叫春苗。</span ></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">香椿炒蝦仁 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><strong><span style="font-size: 16px;">食 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">香 、蝦仁、料酒、水 淀粉、蔥薑末、蛋 、油、鹽</span&g t;</p>
<p><strong><span style="font-size: 16px;">做 :</span></stron g></p>
<p><span style="font-size: 16px;">1.香 椿洗凈,去除根部 切成約1厘米長的 段備用。</span&g t;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">2.蝦 仁洗凈,用刀從蝦 部切開,不要切 ,挑出砂線。</s pan></p>
<p><span style="font-size: 16px;">3.將 處理好的蝦仁放入 器中,加少許料 、水淀粉、蔥薑末 、蛋清少許上漿。& lt;/span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">4.鍋 中倒油燒熱,下蝦 滑至8分熟。</sp an></p>
<p><span style="font-size: 16px;">5.倒 入香椿桿,加鹽炒 。</span></p& gt;
<p><span style="font-size: 16px;">6.再 倒入香椿葉略炒即 出鍋。</span>& lt;/p>
<p><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">春 養肝</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">春 是清肝養肝的最佳 季節,常吃香椿可 起到清肝明目的 用,對視力下降及 眼幹眼疲勞有很好 恢復作用。</spa n></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">殺 蛔蟲</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">春 蛔蟲病多發,尤其 是體型瘦弱的兒童 而香椿的揮發氣 能透過蛔蟲的表皮 ,使蛔蟲不能附著 腸壁上而被排出 外。</span></ p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">2</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">金 花</span></p&g t;
<p><span style="font-size: 16px;">金 花自古被譽為清熱 解毒的良藥。它性 寒氣芳香,甘寒 熱而不傷胃,芳香 透達又可祛邪。< /span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">麥冬金銀花茶 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span>做法:</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">麥 10克,金銀花6克, 桔梗10克,烏梅10克 ,甘草3克。</span ></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span>做法:</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">沸 沖泡,頻服。</s pan></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">咽喉發炎</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">春 是細菌繁殖最旺盛 的季節,容易引發 喉發炎。金銀花 水喝能清熱解毒, 消炎敗火,能快速 除咽喉發炎。</ span></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">美白祛斑</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">金 花含豐富的生物酶 ,能減少色斑出現 能排除肌膚中的 素,促進面部皮膚 血液循環。</span& gt;</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">3</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">薺菜</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">薺 長在山坡、田邊及 路旁,野生,偶有 培,莖葉作蔬菜 用~</span></p& gt;
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">薺菜炒雞蛋 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span>食材:</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">薺 150克、雞蛋3個、 拉油適量、鹽適量 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span>做法:</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">1. 薺菜摘去老葉洗凈 水後剁成碎丁。&l t;/span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">2. 雞蛋打入碗內,加 鹽攪散攪勻。</ span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">3. 再把剁好的薺菜放 碗內攪拌均勻。&l t;/span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">4. 鍋置火上加入色拉 。</span></p& gt;
<p><span style="font-size: 16px;">5. 油溫5成熱時倒入攪 好的蛋液。</span& gt;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">6. 中火炒制,不要讓 蛋結焦枷。</spa n></p>
<p><span style="font-size: 16px;">7. 把大塊的雞蛋切開 散至中小塊即可 </span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">春季腹瀉</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">春 是急性腹瀉的高發 季節,而薺菜具有 好的清熱利濕、 菌解毒的作用,連 吃2-3次就好,切記 婦不宜多吃。</ span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">去 抗衰</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">薺 含豐富的VC,能減 皺紋的出現,經 吃能起到一定抗衰 老作用。</span> </p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">4</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">魚 草</span></p&g t;
<p><span style="font-size: 16px;">夏 莖葉茂盛花穗多時 采割,除去雜質, 幹,魚腥草味辛 性寒涼。</span> ;</p>
<p style="text-align: center;"><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">涼拌魚腥草 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span>食材:</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">魚 草、苦蒜、香菜、 蔥、幹辣椒粉、糖 醬油、陳醋、鹽&l t;/span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span>做法:</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">1.將 魚腥草洗幹凈後切 小段,然後放入 攪拌均勻</span> ;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">2.再 醃制5分鐘左右,苦 蒜和香菜以及蔥洗 凈後切好,放入 中</span></p&g t;
<p><span style="font-size: 16px;">3.用 水將魚腥草洗幹凈 控幹水,放入盤 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">4.再 放入少許白糖,撒 幹辣椒粉,倒入 油和醋</span>&l t;/p>
<p><span style="font-size: 16px;">5.再 放入少許鹽攪拌均 就可以吃瞭</spa n></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">春 流感</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">春 流感容易引起發熱 ,用魚腥草煮水能 速退燒,尤其對 冒初期效果奇佳, 非常適合老人和小 子飲用。</span&g t;</p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">皮 瘙癢</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">常 魚腥草,能使皮膚 止癢,也可把新鮮 魚腥草搗汁塗, 者煎汁後口服,均 有清熱消腫、除痱 癢的作用。用全 煎水外洗,可治腳 癬。</span></p >
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">5</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">面 菜</span></p&g t;
<p><span style="font-size: 16px;">黃 中下遊地區老百姓 愛吃的一種野菜。 種菜有些澀,最 是在初期較細嫩時 候食用口感會更加 </span></p>
<p><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">蒸面條菜 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><strong><span style="font-size: 16px;">食 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">面 菜500克、面粉200克 、食鹽、蒜、香醋 香油、植物油、 味汁、辣椒油</s pan></p>
<p><strong>&l t;span>做法:</s pan></strong>< ;/p>
<p>1. 把面條菜擇洗幹凈 最好頭晚洗凈晾 夜;</p>
<p>2. 將洗凈晾幹的面條 拌上食用油,使 葉表面有一層均勻 油膜,可以保持菜 營養水分不散失 蒸出來的菜不結團 ;</p>
<p>3. 拌入面粉,菜葉表 均勻附有面粉即 ;</p>
<p>4. 蒸鍋燒開水後,將 勻面粉的面條菜 入蒸鍋裡,大火蒸 5分鐘;</p>
<p>5. 出鍋,倒入盆中用 子挑散,蒜搗碎 </p>
<p>6. 蒜泥中加入鹽、香 、香油、美極鮮 汁、自制辣椒油調 汁加入拌勻即可。& lt;/p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">春季咳嗽</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">春 氣候多變,是咳嗽 哮喘的高發季節, 吃面條菜能很好 改善春季咳嗽哮喘 ,一般連續吃2-3次 能見效。</span&g t;</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">6</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">蒲 英</span></p&g t;
<p><span style="font-size: 16px;">廣 生於中、低海拔地 區的山坡草地、路 、田野、河灘。&l t;/span></p>
<p><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">蒸蒲公英 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><strong><span style="font-size: 16px;">食 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">蒲 英約1斤左右,幹 粉約兩杯的量、蒜 泥、青椒末、香菜 、蠔油、陳醋、 、麻油、雞精各適 量。</span></p >
<p><strong><span style="font-size: 16px;">做 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">1、 蒲公英切成小段 倒入幹凈的大盆裡 ,分次加入幹面粉 同時用手攪動蒲 英,讓每片葉子都 均勻沾上薄薄一層 面粉,但又不會 散粉掉下來。如果 不慎把面粉加多瞭 可以用手輕輕抖 蒲公英,讓多餘的 散面粉掉落下來。& lt;/span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">2、 拌好面粉的蒲公 均勻地鋪在籠佈上 ,最好鋪的蓬松點 於透氣。</span&g t;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">3、 火把水燒開以後 大火蒸15分鐘左右 出鍋攤開晾晾水 。趁著晾的時間就 可以準備調味料瞭 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">4、 所有調味料放一 調成味汁,澆到晾 好的蒲公英上拌勻 可。</span>< /p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">祛 除印</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">蒲 英葉子泡水喝,能 改善痘痘肌膚。< /span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">7</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">野 小蒜</span></ p>
<p><span style="font-size: 16px;">經 食用有利於強健筋 骨,特別對於成長 的兒童和缺鈣的 人有良好的營養價 值。</span></p >
<p><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">小蒜粑 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><strong><span style="font-size: 16px;">食 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">小 、蒸米粉</span> ;</p>
<p><strong><span style="font-size: 16px;">做 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">1.把 野小蒜挑幹凈,洗 凈,切碎</span&g t;</p>
<p>2.鍋裡放油 把切好的小蒜下鍋 炒一下,放少許鹽 加水燒開</p>
<p>3.把燒開好 水和小蒜一塊倒入 米粉中</p>
<p>4.調均勻粉 拌好,如水少瞭就 可以加點開水,鹽 開始炒小蒜時就 瞭的,如不夠調粉 時可以加點鹽,做 薄餅狀</p>
<p><span style="font-size: 16px;">5.兩 面煎至金黃色就可 起鍋咯</span>& lt;/p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">舒 過敏</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">常 小根蒜,能改善皮 膚敏感。</span> </p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">預防腳氣</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">春 是真菌感染的高發 季節,常吃小根蒜 抑制真菌引發的 氣出現,降低腳氣 的感染率,改善腳 發癢癥狀。</spa n></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">8</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">苦菜</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">味 甘中略帶苦,可炒 食或涼拌。</span& gt;</p>
<p><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">蒜蓉豆瓣醬拌苦菜 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><strong><span style="font-size: 16px;">食 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">苦 、鹽、植物油、蒜 、豆瓣醬、白糖、 醋</span></p& gt;
<p><strong><span style="font-size: 16px;">做 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">1.苦 菜摘去老葉,徹底 洗幹凈,用淡鹽 浸泡20分鐘</span& gt;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">2.入 開水中焯至變色< /span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">3.撈 出浸涼,攥幹水分 切碎,大蒜拍扁 剁碎,取一勺豆瓣 醬備用</span>< ;/p>
<p><span style="font-size: 16px;">4.鍋 中放植物油,小火 香蒜粒</span>& lt;/p>
<p><span style="font-size: 16px;">5.添 加豆瓣醬炒香,添 生抽和一點點白 煮開,起鍋前淋點 香醋</span></p >
<p><span style="font-size: 16px;">6.趁熱澆在苦菜上, 拌勻即可</span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">預 白血病</span>&l t;/strong></span> ;<span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">用 菜煎水喝,對急性 淋巴病型白血病有 好的抑制和改善 用。另外,苦菜能 預防宮頸、直腸、 門癌變發生。</ span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">提 抗病力</span>&l t;/strong></span> ;<span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">苦 嫩葉中氨基酸種類 齊全,食用苦菜有 於促進人體內抗 的合成,增強自身 免疫功能,提高抗 力。</span>< /p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p>9 </p>
<p>馬齒莧 </p>
<p><span style="font-size: 16px;">馬 莧含有豐富的二羥 乙胺、蘋果酸、葡 糖、鈣、磷、鐵 及維生素E、胡蘿 素、維生素B、維 素C等營養物質。&l t;/span></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">馬齒莧粥 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><strong><span style="font-size: 16px;">食 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">馬 莧、大米、白糖適 量。</span></p >
<p><strong><span style="font-size: 16px;">做 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">1、 鮮馬齒兌擇洗幹 ,切細</span>&l t;/p>
<p><span style="font-size: 16px;">2、 粥熟時調入粥中 納入白糖</span> ;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">3、 煮1~2分鐘即成</ span></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">防 糖尿病</span>&l t;/strong></span> ;<span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">糖 病是一種慢性病, 許多食物容易造成 糖升高,而馬齒 不僅不會使血糖升 高,對糖尿病還有 錯的改善作用。&l t;/span></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">心血管病</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">春 忽冷忽熱,是心血 管病高發季節。常 馬齒莧,能降低 體血液膽固醇含量 ,增加血管壁彈性 防治心血管病。&l t;/span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><span style="font-size: 16px;">10</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">榆錢</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px;">榆 是榆樹的種子,因 其外形圓薄如錢幣 故而得名,</spa n><span style="font-size: 16px;">又 於它是“餘錢”的 諧音,因而就有吃 榆錢可有“餘錢 的說法。</span> ;</p>
<p style="text-align: center;"><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">< ;span><strong>&l t;span style="font-size: 16px;">榆錢餅 </span></strong& gt;</span></p> ;
<p><strong><span style="font-size: 16px;">食 :</span></str ong><span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">榆 四五枝、雞蛋一個 、面粉150g、鹽8g、 5g、黑胡椒粉適量 </span></p>
<p><strong><span style="font-size: 16px;">做 :</span></str ong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">1.把 榆錢兒摘幹凈,用 洗四到五次,直 水中沒有明顯的小 黑點點,就差不多 好瞭 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">2.加 面粉,鹽,一點胡 粉,攪拌均勻、 打一顆雞蛋,攪拌 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">3.少 量多次加清水,並 著一個方向攪拌&l t;/span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">4.熱 鍋涼油,燒至五成 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">5.先 倒一半的面糊,攤 ,中小火煎至金 、表面黑胡椒粉, 提味 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">6.翻 面,繼續煎,中途 多次翻面,直到 面都是很漂亮的金 黃色 </span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">7.加 上黃豆醬和辣白菜 美美的早餐 </span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">春 困乏</span></ strong></span>&l t;span style="font-size: 16px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">春 是最容易犯困的季 節,榆錢中含有大 水分及抗壞血酸 能提神、抗疲勞, 還可以改善神經衰 、失眠。</span&g t;</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span>減肥修身</span></strong& gt;</span></p> ;
<p><span style="font-size: 16px;">春 是減肥的最佳時機 ,榆錢含有大量的 食纖維,能減少 體對脂肪的吸收, 促進體內脂肪的消 ,減肥效果顯著 </span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><strong>&l t;span>野菜3大禁 </span></strong ></p>
<p><img width="auto" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p>1</p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">不 不吃</span></ strong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">不 采摘路旁邊、水溝 、郊外化工廠周邊 野菜,不熟悉的 菜不要亂采,亂吃 。</span></p> ;
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p>2</p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">鹽 浸泡</span></ strong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">野 上面附著許多雜菌 及雜質,洗凈後在 鹽水中浸泡,建 不低於1小時。</ span></p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p>3</p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 16px;">吃 熱焯</span></ strong></p>
<p><span style="font-size: 16px;">有 野菜含微毒,食用 前先用熱水焯一下 也會去掉野菜本 的苦味,口感也會 變好。</span>< ;/p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">野 有很高的營養和藥 用價值</span>< ;/p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">但 季節性太強</span ></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">幾 天就會過季,一定 把握好時機</span& gt;</p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">另 ,正確的吃法才不 會導致意外的發生& lt;/span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">請 此篇告訴身邊的朋 友</span></p> ;
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">平 一定要註意</span ></p>
<p style="text-align: center;"><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;">惠 州最“好吃”的公 路線,沿線美食 這條微信都撐爆瞭 !</p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><s trong>惠州這7傢高 顏值茶飲店!從街 喝到街尾!征服 的味蕾+視覺!</ strong></span>&l t;/p>
<p style="text-align: center;"><img width="32px" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">編輯:大隊長 微信:hzcht77</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">資 參考健康圈</span ></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">圖 來自網絡,版權歸 原作者所有,如侵 </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">惠 吃貨團整理,轉載 需註明出處,否則 侵權!</span>& lt;/p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
<p><img height="" width="45" src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com /></p>
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