Saturday, 21th July 18:47
E-mail or Username
Password:
Lost password ? »    
Register »
 EuroMobile - interneta veikals
 
EuroFriends, dating site,ekontakt, e-kontakt, dating, girl, girls,  Communities, Community, Dating site, international acquaintances, search of friends, dialogue and correspondence with schoolmates, Riga, Latvija, sex
 
My Picture

qcds894259 wrote 653 articles and got 0 comments. The last article was submitted on 21/07/18

Search my blog

  qcds894259's profile

His/her gallery
Browse all blogs       Write blog articles
Spacer
Spacer

More articles

Spacer
21/07/18 Michael Kors正重...
Spacer
21/07/18 當初說把每年...
Spacer
21/07/18 愛迪達足球限...
Spacer
21/07/18 怎樣把連帽衛...
Spacer
21/07/18 [兩性]三十歲男...
Spacer
 
21/07/18 37歲的章子怡靠...
Spacer
21/07/18 運動品牌向明...
Spacer
21/07/18 PUMA重磅推出新...
Spacer
21/07/18 愛迪達找瞭 56 ...
Spacer
19/07/18 孩子戴玩具太...
Spacer
Spacer
 

Blog article by qcds894259

 
Spacer

瘦身,這10種食物不得不知

Date 25/03/18 20:08 Views 27 Сomments 0

Spacer Add to my favorite blogs

<p>每天總是吃 飽,說好的減肥 計一再擱淺。哎, 如果吃很多食物還 變瘦就好瞭。這 ,以下10種食物正 你的心思!</p&g t;
<p>??雞蛋</p>
<p>??雞蛋裡富 歐米伽3脂肪酸, 加快脂肪的燃燒, 也就是說,常吃雞 能保證體重隻減 增喲!</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??同時它還是蛋白質的最佳 來源,蛋白質所含 量非常低,不會 化為脂肪儲存在體 內,可放心食用。 議每天吃一個白 煮蛋最佳。</p> ;
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??魚肉</p>
<p>??想減肥但 控制不住吃肉的心 ?福利來瞭,多吃 肉吧,它絕對是 理想的肉類減肥物 !</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??魚肉中含 大量的蛋白質和歐 米伽3脂肪酸,能降 低體內的低血脂, 快脂肪燃燒。清 魚是最減肥的吃法 ,還能最有效保存 肉營養。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??糙米</p>
<p>??糙米中富 各種營養物質,被 稱為“完全的營養 物”,近年來在 康領域很火,受到 不少減肥人群的大 推崇。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??糙米中富 維生素、礦物質與 膳食纖維,其中維 素B1與B2能令脂肪 全燃燒,有效瘦 。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??蘋果</p>
<p>??想減肥, 麼可能錯過有“水 果之王”美譽的蘋 呢?它含有的獨 果酸能加快新陳代 謝。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??此外,蘋 所含的大量纖維素 能幫你增加飽足感 減少對其他熱量 攝取,更能控制食欲。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??番茄</p>
<p>??番茄含有 量的維生素c和膳 纖維,既能幫助你 增加飽腹感,還能 快新陳代謝,是 想的減肥聖品。< ;/p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??另外,番 所含的卡路裡非常 低,還能作為零食 足你的食欲,是 味又瘦身的小零食 喲。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??卷心菜</p>
<p>??卷心菜富 膳食纖維,具有改 善便秘與排毒的功 ,對減肥中容易 現的便秘問題很有 效。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??同時,卷 菜中富含維生素C 能抑制黑色素的形 成,幫助體內生成 原,滿足女性美 養顏的需要。</p >
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??海帶</p>
<p>??海帶是最 利於減肥的水產品 ,它含有大量的碘 素,而補充足夠 碘是加快新陳代謝 和消除水腫的關鍵 </p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??另外,海 所含的熱量也非常 低,用海帶煮湯就 最理想的健康減 食譜哦!</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??核桃</p>
<p>??核桃不僅 讓人變聰明的堅果 ,也是最利於減肥 堅果之一,它富 蛋白質和膳食纖維 ,還是歐米伽3脂肪 酸的 來源。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??另外,每 吃5個核桃能幫助 增加飽腹感,不僅 有利於減肥,還可 幫助降低血脂, 非常理想的零食。 </p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??酸奶</p>
<p>??酸奶美味 消化,經常喝還能 幫你有效減肥。酸 含有大量益生菌 及豐富的鈣質,是 加快脂肪燃燒的重 營養物質。</p&g t;
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??愛美的你 妨多喝酸奶,當然 ,選擇低脂酸奶最 合正在減肥的你 </p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??菌菇</p>
<p>??菌菇類食 富含維生素D、維 素B、鉀、磷等物 ,其減肥魅力在於 卡路裡較低,但營 卻很高。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>??菌菇的膳 纖維促進腸道蠕動 ,幫助排毒;殼聚 也是吸脂的好幫 ,能有效降低血糖 值與中性脂肪值, 內臟脂肪充分燃 。</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p> 本文章頁面由<a href="www.dozo8.com.tw 中文官方網站</a>推薦(<a href="www.dozo8.com.tw
<hr />
<div style="text-align: center; color:#c00;font-size: 14px;">
更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:<a style="font-weight: bold; font-size: 16px;" href="line.me,也可掃二碼加好友!<br />
<a href="line.me src="www.dozo888.com
</div>

Spacer
Spacer
Spacer
 

Comments on this blog article

Spacer Spacer
 
Sorry there is no comment on this blog article yet. Would you like to be the first one to write a comment?
Spacer
 

Drop your comment for this article

Spacer Spacer
Spacer
  Sorry, guests or NON-ACTIVE-USER can not post comments | Register
Spacer
Spacer
Designed by EuroFriends
© 2008-2014 EuroFriends, All rights reserved.
 BimBom-bernu kafejnice
www.euromobile.lv www.bimbom.lv