Friday, 19th January 01:28
E-mail or Username
Password:
Lost password ? »    
Register »
 EuroMobile - interneta veikals
 
EuroFriends, dating site,ekontakt, e-kontakt, dating, girl, girls,  Communities, Community, Dating site, international acquaintances, search of friends, dialogue and correspondence with schoolmates, Riga, Latvija, sex
 
My Picture

ngqn130514085 wrote 66 articles and got 0 comments. The last article was submitted on 16/01/18

Search my blog

  ngqn130514085's profile

His/her gallery
Browse all blogs       Write blog articles
Spacer
Spacer

More articles

Spacer
16/01/18 【老廟黃金】...
Spacer
16/01/18 200W的原石居然...
Spacer
16/01/18 患者拒用激素...
Spacer
16/01/18 教你個雞蛋餅...
Spacer
16/01/18 在感情中, 論講...
Spacer
 
16/01/18 飯後反復出現...
Spacer
16/01/18 魅蘭朵血液凈...
Spacer
16/01/18 寧波又一休閑...
Spacer
16/01/18 怎麼給花拍照...
Spacer
16/01/18 ChiSoc Drama - 1.28...
Spacer
Spacer
 

Blog article by ngqn130514085

 
Spacer

白領健康外食指南 千萬別錯過

Date 11/01/18 19:06 Views 2 Сomments 0

Spacer Add to my favorite blogs

<p>外食指南第 招:瞭解需求最 要</p>
<p>加班忙,再 上不少人又是獨 客,外食自然不可 避免。不過吃外食 不能胡來,還是 顧及到身體的需求 。雖然每個人的情 各有差異,但有 本“寶典”卻是可 以給到我們一些大 向的參考,那就 最新發佈的《中國 居民膳食指南(2016) 。咱們在外食的 候不妨按照指南上 說的多註意搭配不 種類的食物,谷 、蔬菜水果、畜禽 魚蛋、大豆堅果都 點。每天食鹽攝 量不超過6克、添 糖不超過50克。 瞭這本寶典,即 工作在外,媽媽再 也不會擔心我吃不 啦!</p>
<p><img src="5b0988e595225.cdn.sohucs.com max-width="600" /></p>
<p>外食指南第 招:看懂標簽幫 少</p>
<p>話說知道瞭 體的營養需要, 就要外出“覓食” 啦,大街小巷隨處 見的便利店是現 很多人的首選,而 面對五花八門的商 我們又該如何選 呢?其實現在店裡 賣的無論是便當、 餅幹、三明治,還 各類飲品,廠傢 本都會把產品的具 體信息,比如原料 哪些、有什麼營 成分、總熱量是多 少等等做成標簽印 包裝袋上,幫助 們更好地選擇。所 以啊,還不快點拿 平時看數據表或 查郵件的眼力勁兒 ,養成認真看標簽 好習慣,為自己 選擇提供更多有力 信息。</p>
<p>外食指南第 招:巧妙搭配出 寶</p>
<p>聊到這兒有 白領小夥伴又冒 瞭新的問題:“這 方法是好,可加班 多,我就總想著 點甜點汽水什麼的 犒賞自己,又擔心 入太多糖分,有 麼兩全其美的解決 辦法嗎?”其實,甜 蜜美食不必舍棄, 鍵還是在“選擇 上,大傢發揮點主 觀能動性就行。比 說,加班到沒靈 ,就想喝點可樂, 可是好像糖分有那 一點點高……那 不簡單?找低糖或 無糖的可樂喝唄! 爽口還可以減少糖 攝入量,或者就跟 一起加班的小夥 們分享,既不用擔 心喝得多瞭過量, 可以與朋友一起 享暢爽的快樂。當 然不僅僅是汽水, 在好多商傢都推 瞭低糖、低卡的產 品,簡直是為“外 族”們開辟瞭一 新天地!所以說, 鍵還是得掌握“聰 明選擇”的技能。 康面前,切勿任 !</p> 以上專題内容由<a href="www.vanstaiwan.com.tw懶人鞋</a>推薦(<a href="www.vanstaiwan.com.tw
<hr />
<div style="text-align: center; color:#c00;font-size: 14px;">
更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:<a style="font-weight: bold; font-size: 16px;" href="line.me,也可掃二碼加好友!<br />
<a href="line.me src="www.dozo888.com
</div>

Spacer
Spacer
Spacer
 

Comments on this blog article

Spacer Spacer
 
Sorry there is no comment on this blog article yet. Would you like to be the first one to write a comment?
Spacer
 

Drop your comment for this article

Spacer Spacer
Spacer
  Sorry, guests or NON-ACTIVE-USER can not post comments | Register
Spacer
Spacer
Designed by EuroFriends
© 2008-2014 EuroFriends, All rights reserved.
 BimBom-bernu kafejnice
www.euromobile.lv www.bimbom.lv